Bisiklet İle Kilo Vermek

Ekotekomeko1[RED]

[size=x-large]

Arkadaşlar acaba düzenli bisiklet sürerek kilo verebilir miyiz? Eğer veriliyorsa bilen arkadaşlar ufak bir anlatırsa sevinirim. : )[/size]

sLaPPy[RED]

Bisikleti sureceksin

Ekotekomeko1[RED]

@sLaPpy[RED] Bisikletin altına yatsaydımda bunu görmeseydim

reloaded.d

nasıl bisiklet süreceksin? sokakta mahallede süreceğin bisikletle kilo veremezsin,belediyeler bisiklet sürenler için yollar yerler yapıyor,oralarda sürebilirsin.fakat ultra bi etki göstereceğini zannetmiyorum.bi fitness salonuna yazılıp tamamen kardiyo yaparakta verebilirsin.

Toreador

Sokakta mahallede sürerek niye veremesin kondisyon olacak her türlü.

Ekotekomeko1[RED]

Sokakta degil aşırı büyük bir park var kagithanede dumduz yollari kilometrelerce uzunlugunda.

Hasbahce mesire alani diye belki bilen varfir

Veya koşu bandi ile kilo vermek için bi düzen de soyleyebilitsiniz

Silinmiş Kullanıcı

olum çok gereksiz konu açıyorsunuz az yağ yakıp bacak kası yaparsın

Ekotekomeko1[RED]

Bilsem niye açayım konuyu ?

zenova

Güzel konu hemen vereyim cevabını ben bisiklet sürüyordum birkaç yıl önce düzenli olarak. Ama öyle düz yolda sürerek biryerlere varamazsın yapman gereken bayır,dağ gibi yerleri tırmanmak. Hemde çıktıktan sonra inerken pedal bile çevirmiyorsun. Rüzgar gibi etkenler sayesinde serinliyorsun.

smoker.

Beslenmene dikkat et, düzenli dinlenerek ve sürekli yap ama en önemli beslenme, salonda zaten bisiklet ve koşu yaptırıyorlar kilo vermek isteyenlere. Kondisyonuna faydası çok dinçleşirsin

Ha şu var, eğer kilo vermeye ve dediğim şeylere cidden takıntılıysan niyetin varsa kesinlikle spor salonuna başla

Ekotekomeko1[RED]

Kilo vermeye takıntılı değilimde bi 5, en fazla 10 kilo versem yeter bana. Evde koşu banfida var onla ilgili bir sey de onerebilirsiniz

Escapist[INF]

SmoKeR[cN] yazdı
Beslenmene dikkat et, düzenli dinlenerek ve sürekli yap ama en önemli beslenme, salonda zaten bisiklet ve koşu yaptırıyorlar kilo vermek isteyenlere. Kondisyonuna faydası çok dinçleşirsin

Ha şu var, eğer kilo vermeye ve dediğim şeylere cidden takıntılıysan niyetin varsa kesinlikle spor salonuna başla

dedi ve gidip çikolatalı protein tozundan bir yudum çekti

bol bol bisikletle bayır çık ve ter dökmeye çalış yanına mutlaka büyük su al terleyerek kalori kaybedersin.